أفضل 10 أنواع الأسماك وأسماؤها بالصور
لن نستطيع إنكار ما أثبتته الدراسات الكثيرة عن الأسماك وفوائد أكلها ويُفضل تناولها مرة أو مرتين بشكل أسبوعي حتى تعود على جسدك بالفوائد الجمة، فهو عبارة عن مخزن للعديد من العناصر والمغذيات فنجده يحوي أهم البروتينات عالية الجودة وبعض الدهون بالإضافة إلى أنه غني بمعادن اليود والزنك والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم وأيضًا أهم الأحماض … تابع قراءة أفضل 10 أنواع الأسماك وأسماؤها بالصور
0 لا تعليق